高血圧や低血圧でお困りの方に朗報です。

低血圧を改善する方法をご紹介


低血圧は血圧が正常値よりも低い状態で、冷えやすかったり、寝起きが悪いなどの症状が現れます。

また高血圧と比べたら命に関わるような合併症に発展する可能性は低く、また血圧を戻すのは高血圧よりも簡単だと言われます。

低血圧にも種類があり、またその中でももっとも多いのが原因不明の本態性低血圧です。体質や遺伝によるものが大きいと言われています。

また低血圧で特別な治療を受ける例は少ないですが、低血圧の原因となる疾患がある場合は、しっかり治療を受けなければなりません。病気で運動不足が続いた場合や、風邪などのウイルスから低血圧になることもあります。

低血圧の具体的症状としては、頭痛、肩こり、めまい、動悸、息切れ、不眠、寝起きが悪い、食欲不振、吐き気などが代表的です。

また症状が現れる時間帯としては早朝から午前中にひどくなるケースが多く、昼から夜にかけては回復するため放置してしまうケースも多いようです。

また低血圧の方は急に血圧が上がって高血圧にならないような管理も大切です。特に運動不足やアルコール過多、喫煙の過多などが続いた場合は要注意です。

適度な運動、そして正しい食生活をし、油分の多いものは特に控えることです。これだけでも守れば血圧も安定し、はつらつと過ごせるようになると思います。

また低血圧の方には半身浴もお勧めです。40度くらいのぬるいお湯に、30分程度腰から下だけを浸かっていると体温も上昇し、汗をかきやすくなって代謝がアップします。

脱水症状にだけはならないように、いつも入るお風呂よりちょっと低めくらいがベストです。また冬場は上半身が寒くなりますので、タオルなどをかけて入るのもコツです。

当サイトでご紹介している「福辻式治療法」は血圧を下げることができると評判の高い治療法ですが、低血圧の方にもお勧めできる治療法です。

福辻式の治療コンセプトは身体全体の血流を良くする、このことを重点に置いて治療を行っていきます。福辻式治療法を実践すれば、血圧を安定させることができ、筋肉や血管を柔軟に保つことができるようになりますので、低血圧改善にも大きく貢献してくれます。

詳しい内容は下記よりご案内していますので、一度詳細を確認してみてください。きっと、あなたのお悩みはこの治療法で解決されると思います。

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